HSP kenmerken

Een aantal belangrijke kenmerken van HSP:

Gevoeligheid heeft (zoals alles) voor- en nadelen, maar in onze westerse, analytisch ingestelde maatschappij waarin wij leven is deze eigenschap niet altijd even handig.

Een aantal “negatieve” of schaduw eigenschappen (zolang je onbewust omgaat met HSP, oa. in de kindertijd.):

• Als HSP neem je subtiele signalen uit de hele omgeving zeer makkelijk op. Een HSP is daardoor snel geprikkeld of zelfs overprikkeld waardoor je jezelf al snel ongemakkelijk voelt.
• Neiging tot afzondering (in bed, in huis, apart van meeste klasgenoten/collega’s/ weg van mensenmassa’s)
• Je wordt snel (over-)gestimuleerd door omgevingsfactoren. Dit kan zijn: gesprekken, muziek, verkeer, geuren etc. Veel mensen die hoog sensitief zijn, geven aan dat ze “te ver open staan voor hun omgeving”. Dit kan leiden tot vermoeidheid (door de vele prikkels)
• Onduidelijkheid of een emotie bij jezelf hoort, of juist bij de omgeving / een ander.
• Als HSP heb je vaak moeite met plannen en je leven gestructureerd te krijgen. Het uitstellen van alle zaken die nog “moeten” is vaak een favoriete bezigheid.
• Een hoogsensitief persoon past vaak niet binnen de gevestigde structuren, waardoor je behoorlijk klem kan lopen in je leven.
• Liefde geven en “zorg dragen voor” zijn belangrijke elementen in het leven van een HSP. Door voor een ander te zorgen kan een hsp zijn eigen situatie beter relativeren (en op de achtergrond zetten!).
• Het zenuwstelsel is snel overprikkeld (door welke reden dan ook: stress, overmatige elektronische prikkeling, koffie, drugs, maar ook hypoglycemie of andere voedingsfactoren. Resultaat is STEEDS dat het zenuwstelsel overprikkeld raakt, met alle daaruit vloeiende gevolgen als vermoeidheid, stress, over-spanning (teveel spanning) of zelfs burn-out. Vandaar ook de neiging tot afzondering (om rust te vinden voor het overspannen zenuwstelsel)
• HSP’s komen vaak verlegen over, terwijl ze dat meestal niet zijn. Ze zijn vaak zeer sociaal ingesteld.
• Het zijn vaak perfectionisten, zodat ze geen of zo min mogelijk afkeuring of kritiek krijgen. Vaak bang om fouten te maken.
• Een hsp zet zich vaak op de laatste plaats.

De hooggevoeligheid zorgt er daarentegen ook voor dat veel van deze mensen op zoek gaan naar hun eigen klachtenpatroon, zodat ze manieren vinden om met hun hooggevoeligheid om te gaan en dit op een later moment zelfs te integreren in hun leven. Vandaar dat er onder hoogsensitieve mensen vaak een sterke behoefte bestaat zich met spirituele, filosofische en/of creatieve zaken bezig te houden.

Met name energetische massage en healing zijn zeer geschikt om te helpen bij bewustwordingsprocessen. Hoogsensitieve personen reageren gemakkelijk en goed op deze vorm van massage en geven vaak aan dat ze meer helderheid verkrijgen, daardoor beter orde kunnen houden en minder snel overprikkeld raken door de omgeving.

Een aantal “positieve” of ontwikkelings mogelijkheden van Hoog Sensitieve Personen. (zodra je bewust leert omgaan met HSP):

• Je onthoudt en begrijpt meer dan de “gemiddelde” mens.
• Je hebt een sterk ontwikkeld rechtvaardigheidsgevoel.
• Respecteren en gerespecteerd worden zijn zeer belangrijk.
• Kwaliteit van leven en werk neemt een belangrijke plaats in. Geld en bezit vergaren zijn doorgaans minder belangrijke drijfveren.
• Vaak een sterk spirituele aanleg en interesse in reïncarnatie.
• Je neemt geregeld de tijd om jezelf terug te trekken en voelt je daar goed bij.
• Vaak sterk gericht op informatie delen, bij voorkeur vanuit een “leraren” rol.
• Veel hsp’s komen in adviesrollen terecht zoals schrijvers, filosofen, onderzoekers, therapeuten en kunstenaars.
• Je bent je sterk bewust van subtiele signalen uit je omgeving.
• Je hebt een sterk invoelings- en inlevingsvermogen (empathie).
• Krachtig bewustzijn van Wie je bent en waar je voor staat.
• Door het zoeken naar mogelijkheden om HSP een plaats te geven en te structureren, krijg je een goed overzicht over je eigen gevoelens.
• Daardoor ben je vervolgens in staat om de oude wonden te helen, die vaak zijn ontstaan tijdens je jeugd en pubertijd.
• Je krijgt een grote(re) mate van zelfkennis dan je nu hebt.

Ben je geïnteresseerd in een massage, zodat je meer contact leert maken met je eigen lichaam en geest?
Je kan een afspraak maken voor een behandeling in de praktijk in Amsterdam
of voor een behandeling bij je thuis in Amsterdam, Utrecht of ’t Gooi.